理想の体型という幻想を乗り越えたら、自分のことが好きになった 

自分の体型を気にする人はいますか? 自分の体型について悩まれる方は多いのではないでしょうか? 太っている、痩せている、お…

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【体調不良で会社を休む罪悪感】仕事に支障がなくても出てくる罪悪感を軽くする方法 

こんにちは。感情カウンセラーの山田純平です。 過去に大阪でシステムエンジニアをしていた時はいつも忙しく、体調の良くない日…

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退屈感を読み解く 

はじまり こんにちは、山田結子です。 すっかり寒くなりました。私は、運動のために、買い物はできるだけ歩いていくようにして…

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目標達成することへの苦手意識を変える 

はじまり こんにちは、山田結子です。 最近、仕事の関係先で美術部を発足することになりました。私は小さい頃からよく絵を描い…

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自己肯定を高めてみる 

はじまり こんにちは。山田結子です。 先日、冷蔵庫が壊れました。一人暮らしをしてた時から使っていたもので、小さすぎて使い…

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子供の自己肯定感を高めるコツ 

自己肯定感 「子供の自己肯定感を高めるにはどうしたらよいですか?」 ママ達からこんなご相談をよく受けます。  …

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優越感と力への欲求 

はじまり こんにちは、山田結子です。 最近、優越感が話題にあがりました。しかし、私は優越感という感覚が弱く、劣等感はある…

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ママがバーストラウマを解消すると? 

「私にもバーストラウマはある?」   「私は、両親に愛されて幸せな家庭で育ったので、バーストラウマはないと思う…

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人生が灰色、どうしたらいい? 

私は過去に「人生が灰色」と感じたことがあります。 そうなるのは、理由があるのです。   さて「はりさけそうな胸…

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正体不明の抵抗感と向き合う 

はじまり こんにちは、山田結子です。 世の中では色々なことが起きていますが、我が家のメダカたちはすくすくと大きくなってい…

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